1. Hace una consulta ginecológica anual que incluya una mamografía si tenés más de 30 años, y solicítale al profesional que te enseñe la practica del auto examen mamario.
2. Aconsejale a tus allegados sobre el beneficio de realizar estas prácticas.
3. Hace actividad física permanente, de acuerdo a tu personalidad y posibilidades.
4. Si tenés familiares con cáncer de mama comunícalo al especialista por la eventualidad de anticipar estudios de pesquisa.
5. Comé sano: vegetales, frutas, legumbres, proteínas y pocas grasas.
6. Visitá periódicamente al médico clínico.
7. Evitá ser fumadora, activa o pasiva.
8. Tené precaución con el uso de medicamentos que contengan hormonas. Ante cualquier duda, consultá.
